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商品訊息功能:
商品訊息描述:
只要目標管理做得好，誰說減肥又餓又累又辛苦？
知名管理大師成功瘦身20公斤實戰分享，
你一定做得到！
「減肥」似乎是女人終生的志業，也是多數女人的惡夢。相信百分之八十以上的女性同胞都會舉雙手狂呼：「沒錯！我也是！有人可以教我嗎？」管理學專家洪繡巒跟所有的女人一樣，總是對體重煩惱不已，身居高位並撰寫美食專欄，也經常影響她的減重計畫。
但她這一年來運用她在管理學的專業，精準的「管理」體重之後，成效十分驚人，她輕鬆甩掉二十公斤，並且將她的減重祕方與大家分享。
如同管理學理論，她指出「有強烈動機」、「懂目標管理」、「持續衡量」並且「降低壓力」是減重重要心法，又餓又累只會導致減重半途而廢——也就是說，吃飽，才會瘦。
除了深入淺出、生動有趣的管理學理論之外，書中附上由內而外十數種體重管理表格，搭配作者體驗的四周瘦身實境日誌，讓大家看看作者如何一天減一點點，終於可以減去一隻大象的歷程。更重要的是，本書還附上三十天瘦身食譜，以三階段瘦身飲食，近百道簡易、美味又還能健康瘦身的食譜，讓你照表操課免煩惱。
輕鬆擁抱輕盈美好的人生，就從本書開始。
作者簡介
洪繡巒
現任「以人為先管理顧問有限公司」董事長，長期擔任國際演講家、國際禮儀專家。曾出版溝通系列、服務系列、管理系列、成長系列、包裝藝術系列、心靈系列、食譜系列等共40餘本書籍。從《廚房中的旅行》、《慢活十四天》、《自在食譜》中，可以窺見生活品味的脈絡。
商品訊息簡述:
- 熱門產品特價產品
限定產品彌月送禮推薦 作者： 洪繡巒
新功能介紹- 出版社：大塊文化
新功能介紹 - 出版日期：2013/04/03
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
為了攻頂竟落跑！下山自稱不記得 消防隊都怒了
根據了解，這名葉姓登山客是台電員工，熱愛登山挑戰百岳，這次獨自攻頂無雙山，自稱腰跟腳受傷求救，但搜救人員上山找到人，他才知道自己走錯山頭，竟然為了完成攻頂丟下搜救隊員，直到成功登頂後再來求救，浪費人力跟社會資源，下山後還自稱不記得了，也讓消防隊員聽了都忍不住動怒！
葉姓男子臉書上，也看的到，他有不少登山照片。他第一次被搜救隊員發現的地點，是在無雙山基準點，葉姓男子疑似發現走錯了，才漏夜走到山友都愛蒐集的「三角點」。
記者vs.葉姓山友：「(攻頂的地方是錯的，所以你想去攻真正的頂，是這樣嗎？)我不知道，(今天空勤再去救您的時候，你那些裝備是不是不捨得把它丟棄？)是。」
他手摸著腰離開，當初是因為腰痛才要搜救隊救援，別人拚了命的搜尋，他半途落跑又再求救，現在沒有好好解釋以示負責，只用不知道和對不起回應，讓義消和社會大眾怎麼能接受。
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美洲杯少年擊劍賽 9歲徐培倫奪冠
美洲杯少年擊劍錦標賽(Pan American Youth Championship)日前在薩爾瓦多(El Salvador)的首都聖薩爾瓦多市(San Salvador)舉行，來自紐約的九歲華裔少年徐培倫(Andy Xu)在少年A組花劍比賽中奪得冠軍；第一次參加國際級比賽就奪冠的他身披美國國旗上台領獎，抑制不住高興地說「明年還要再來」。
徐培倫接觸擊劍的時間並不長，母親王銳28日介紹，徐培倫六歲開始學擊劍，一開始是姊姊練花劍，常去旁觀的他也逐漸對擊劍產生興趣想要學習；也因為徐培倫幼稚園起就練跆拳道，身手敏捷，為之後學習擊劍奠定了基礎。
所有運動員走入國際大賽之前，都要經過各種比賽的洗禮，由於地區比賽和全美比賽年齡級別跨越較大，當時才七、八歲的徐培倫常常要跟十歲的孩子一拚高下。
王銳說，和大孩子比賽，徐培倫經常被比他高大的孩子打得很痛，身上青一塊、紫一塊，卻從不抱怨，一直堅信自己能行；「唯一一次哭，是僅以一兩劍之差拿了第三名，他覺得自己可以做得更好」。
即將在曼哈頓St. Bernards School上四年級的徐培倫，從小也常和北大物理系畢業、曾獲物理奧林匹克競賽優勝的父親徐鷹下棋，培養出可以在短時間內分析判斷的能力，也為他的擊劍奠定了良好基礎；王銳表示，擊劍項目需要運動員身體勻稱、協調性好，同時運動員的判斷力要強且準，反應更得快。
王銳說，徐培倫是一個充滿好奇心的孩子，善於學習新事物，對擊劍的掌握也很快；他師從Simon和Irene Gershon夫婦，每周在位於曼哈頓的美國最有名擊劍俱樂部之一的Fencers Club訓練。
徐培倫的教練曾培養出美國男子花劍世界冠軍第一人Miles Chamley-Watson，以及曾獲得2018年 世界女子花劍團體冠軍的Nicole Ross；有了師兄、推薦產品送禮推薦師姐做榜樣，徐培倫說，希望未來能代表美國隊出征奧運會。
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